根据国际体操联合会（FIG）的规定，成年男子单杠的高度标准是：

地面到横杠下沿的距离：255厘米

这个高度适用于正式比赛。不过在实际训练中，教练可能会根据运动员的具体情况（如身高、臂展等）适当调整单杠的高度。

需要注意的是，对于不同年龄段的比赛，单杠高度可能略有差异。例如青少年组的比赛会相应降低一些高度以适应参赛选手的身体条件。

如果你是在准备特定赛事或者针对某个年龄段的比赛，请参考具体赛事规则书中的规定，因为不同的赛事组织机构可能会有自己的标准。